多经历那个让你激动的场景，慢慢就好了。就好像士兵适应战场一样。

没有条件的话，就在头脑中多模拟模拟，或者没人的空房间自己实地演习演习。
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: 显得很幼稚啊。。
: 愁死了
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听起来像是因为脸上的皮肤太好了，导致脸颊的毛细血管很容易充血。

要不练习跑步让脸上皮肤适应下高供血状态？

或者我觉得你可以整个美颜软件，开视频的时候把美颜软件调整到某个合适的模式
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
: 语速快 或者房间热？
: 专注于沟通大脑转的快自己其实也没觉得多紧张
: 但是视频就很容易发现脸红了
: ...................
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