- 主题:肋骨炎又发作了
这名词第一次听见
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 前些天肋骨炎发作，我一直没有做引体向上，今天觉得都过去了两个星期，应该没事了，做了二十个，刚才肋部有隐隐约约有肿胀感，可能又发作了。
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70后的智慧 00后的身体
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 你应该比较年轻啊
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外行 这锻炼的不是一处的肌肉
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 胳膊拉起身体重量 还不大吗
: 哑铃搞个十公斤的足够了
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哑铃对腰腹作用不大
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 不都主要是胳膊
: 引体向上腰腹也有一些
: 哑铃也能练到腰腹吧
: ...................
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水还没胳膊重 你这纯属搞笑
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 选对动作啊
: 我看视频教学里 一对哑铃胳膊背胸腰腹啥的都能练
: 我还整了两瓶水练过几天
: ...................
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好歹走两步 起步停车可不行
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 550ml一斤重呢
: 女士哑铃起步0.5kg!
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5kg对带鱼确实高了！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 徒手操都有效 何况我还负重了
: 家里有5kg的 举不动
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