- 主题:跑了3公里回来
对了 我这半年牛肉吃的多
几乎每天都吃
这样看 比以前肉吃的多…
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 这些比猪牛羊的健康
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循序渐进 明天争取4km
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 继续跑
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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真不错 我慢慢加量
【 在 Forrest1994 的大作中提到: 】
:
: 我今天跑了6公里，消耗420千卡
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FROM 223.72.36.*
刚好到了七只鸡
三个月后复查一下
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 我吃的肉里面 牛肉1/4-1/3吧 剩下鸡鸭肉为主 你可以试试调整下比例 看看效果
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FROM 223.72.36.*
那吃啥肉
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 医生和我们说
: 鸡鸭肉不能吃
: 激素太多
: ...................
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FROM 223.72.36.*
但是现在都是圈养了
牛羊也不只吃草了
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 食草动物的肉
: 相对激素会少很多
: 牛羊肉
: ...................
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