- 主题:跑了3公里回来
吃时张张嘴 吃完跑断腿
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 看了一下才消耗170千卡
: 一块巧克力？我吃了三块呢
: 路上基本都是遛狗的 还有工作人员
: ...................
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这么好吃的赶紧下单补满库存
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 吃完了
: 就剩三个 瑞士莲黑巧软球
: 很好吃
: ...................
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知道独处是什么吗 就是诚实的面对自己！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 太坏了！
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该吃吃 该买买 加油！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 所以呢
: 随心所欲不逾矩！
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不算高 做成米饭 有250克
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 100克大米大概就是350大卡热量
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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差不多 我除了早上吃100克麦片 基本不吃碳水了
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 我在食堂都是打二两 其实也比较科学的 人一天大概要1400大卡以上
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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我曾经科普过的 吃多了饱和脂肪酸就是容易高胆固醇
有害的胆固醇主要是人体合成的 不是吃进去的
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 这次体检居然胆固醇偏高
: 让我清淡饮食
: 我都够清淡了
: ...................
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加油 坚持下去 很快瘦身！
【 在 antaplus 的大作中提到: 】
: 我现在一半中午二两米饭 晚上看心情 有时候又粉丝或者玉米 大部分时候没有
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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饱和的少吃 比如红肉的脂肪 还有高温后的植物油例如各种炒菜
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 不饱和还是饱和？
: 我记得你说吃鸡蛋没事
: 那我就是零食的问题了
: ...................
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你以为的少 可能还是多了！或者是以前积攒的 你看我都很多年基本不吃这些了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 这些都吃的很少…
: 哈哈 我同事也这一项高 而且被电话通知了
: 吓的够呛
: ...................
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