- 主题:关于杨康运动可行性的问题 提个建议
光心率没用的 人体是很复杂的 除了全面详细的检测之外
其实最有效的是自己的感觉！
一句话 别勉强
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 就是戴个运动手表或手环
: 检测心率
: 根据我自己的感受和看到的一些信息
: ...................
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多少能感觉到的 架不住傻子无视感觉
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 这不是有的人偏要勉强吗
: 大概身体感受的敏感度也不一样
: 要不怎么会有那些运动猝死的呢
: ...................
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是的 而且快乐也分长期的总积分和短暂的高峰
过于看重短暂的高峰 其实和吸毒没啥区别 透支的是未来
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 运动是为了快乐和健康
: 不能只追求快乐不要健康
: 甚至有的人都不是为了快乐
: ...................
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