- 主题:【12月积分活动】胆小鬼—2022年终总结
是啊
前几天写了一点删了
又打算不写了
想不明白
也写不明白
昨天咨询了又有点感触
等着做ct的时候努力又写了点
也是想看看大家能带来些啥启发
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 刚注意到今天是2022最后一天
: 你这算收官之作啦
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FROM 171.92.143.*
这么看的话,我们一家都是胆小鬼,我都已经算大点儿的了。
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 前几天在电视秀看到有人说时光音乐会,阳性在家无聊时看了两眼,看到梁咏琪唱胆小鬼。忘了在这之前还是之后,不知道是不是巧合,某次淋浴时水冲在头上,忽然想明白,如果这一年有一点收获,那就是更加清晰的意识到,我是一只胆小鬼。
: 一直印象很深,小时候表哥带着我在街上走,旁若无人的大喊一二一,当时我就觉得他怎么敢,我一辈子都做不到。昨天也跟咨询师聊到这个问题,她说表哥就发展的很好,而我很多东西没有发展出来。直到前两年,我都不敢一个人在人来人往处练拳,只想偷偷的找个没人的地方。不过这一点现在还是有所进步的。
: 害怕的东西还很多,方方面面的,其实很多时候不知道在怕什么。咨询师总问我最坏的结果是什么,我总是答不上来。让我把坏的情况按1到10打分,我开始打不出来,后来无论怎样都是打10分。她说我在成长过程中没有试错的机会,不知道错了会有什么结果。我觉得她说的对,我害怕的可能是犯错本身,而不是具体的后果。
: ...................
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FROM 120.245.26.*
我也挺胆小。不过,有了娃之后。 感觉心态变了好多。
感觉啥都不怕了。
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 前几天在电视秀看到有人说时光音乐会,阳性在家无聊时看了两眼,看到梁咏琪唱胆小鬼。忘了在这之前还是之后,不知道是不是巧合, ...
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FROM 218.26.159.*
男id还是女id啊
为母则刚
女id可以理解
【 在 nickf 的大作中提到: 】
: 我也挺胆小。不过,有了娃之后。 感觉心态变了好多。
: 感觉啥都不怕了。
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FROM 42.90.122.*
捂脸,男id
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 男id还是女id啊
为母则刚
女id可以理解
【 在 nickf 的大作中提到: 】
: 我也挺胆小。不过,有了娃之后...
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FROM 218.26.158.*
那更优秀
赞
【 在 nickf 的大作中提到: 】
: 捂脸,男id
: 为母则刚
: 女id可以理解
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FROM 42.90.219.*
其实是比较自私的想法。
觉得传承基因的任务完成了,去非洲或者上战场都不怕了
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 那更优秀
赞
【 在 nickf 的大作中提到: 】
: 捂脸,男id
: 为母则刚
: 女id可以理解...
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FROM 218.26.158.*
这个角度那得多生几个
应生尽生
增加基因的扩散机率
【 在 nickf 的大作中提到: 】
: 其实是比较自私的想法。
:
: 觉得传承基因的任务完成了,去非洲或者上战场都不怕了
: ...................
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FROM 42.90.123.*
我22年11月突然失眠了,然后焦虑,主要焦虑睡眠,然后又仔细分析自己到底哪里出了问题,每天到晚上就难受,白天能勉强正常工作,也总想着这事,看了心理科医生,测试不是抑郁症也不是焦虑症,但是对睡眠有明显的焦虑情绪,医生给开了安眠药,自己经常和我的两个姐姐倾述,觉得严重的时候,也想找心里医生了。
然后大家都陆续新冠了,我的焦虑情绪反倒减轻了,同时我一直按别人建议的坚持正确的睡眠习惯,也开始运动,然后开始停安眠药,慢慢就成功了,刚开始入睡困难,就去沙发上躺会儿再回来睡,又经历几天睡的不踏实,后来就越来越好了,现在停安眠药快一个月了,睡前也不焦虑了,还会想这个事,但是不焦虑了。
会好的,人过了四十,会有变化会想一些事。我还是勇敢的,能很好的分析自己,做自己认可的事情,而不是需要表现的迎合别人,让别人认可你。人的认知很难改变,且人很容易双标。
会好的,好好爱自己,让自己舒适,不要伤害自己。
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 前几天在电视秀看到有人说时光音乐会,阳性在家无聊时看了两眼,看到梁咏琪唱胆小鬼。忘了在这之前还是之后,不知道是不是巧合,某次淋浴时水冲在头上,忽然想明白,如果这一年有一点收获,那就是更加清晰的意识到,我是一只胆小鬼。
: 一直印象很深,小时候表哥带着我在街上走,旁若无人的大喊一二一,当时我就觉得他怎么敢,我一辈子都做不到。昨天也跟咨询师聊到这个问题,她说表哥就发展的很好,而我很多东西没有发展出来。直到前两年,我都不敢一个人在人来人往处练拳,只想偷偷的找个没人的地方。不过这一点现在还是有所进步的。
: 害怕的东西还很多,方方面面的,其实很多时候不知道在怕什么。咨询师总问我最坏的结果是什么,我总是答不上来。让我把坏的情况按1到10打分,我开始打不出来,后来无论怎样都是打10分。她说我在成长过程中没有试错的机会,不知道错了会有什么结果。我觉得她说的对,我害怕的可能是犯错本身,而不是具体的后果。
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FROM 119.131.38.*
哇
感谢回复
你的id我有印象
失眠的事也有印象
好像是始终不知道原因的失眠吧
我大概是中或重度焦虑轻度抑郁
直接的原因很明确是因为工作
深层次的问题是个人的性格
只能靠自己调整
【 在 XINJIMAO 的大作中提到: 】
: 我22年11月突然失眠了,然后焦虑,主要焦虑睡眠,然后又仔细分析自己到底哪里出了问题,每天到晚上就难受,白天能勉强正常工作,也总想着这事,看了心理科医生,测试不是抑郁症也不是焦虑症,但是对睡眠有明显的焦虑情绪,医生给开了安眠药,自己经常和我的两个姐姐倾述,觉得严重的时候,也想找心里医生了。
: 然后大家都陆续新冠了,我的焦虑情绪反倒减轻了,同时我一直按别人建议的坚持正确的睡眠习惯,也开始运动,然后开始停安眠药,慢慢就成功了,刚开始入睡困难,就去沙发上躺会儿再回来睡,又经历几天睡的不踏实,后来就越来越好了,现在停安眠药快一个月了,睡前也不焦虑了,还会想这个事,但是不焦虑了。
: 会好的,人过了四十,会有变化会想一些事。我还是勇敢的,能很好的分析自己,做自己认可的事情,而不是需要表现的迎合别人,让别人认可你。人的认知很难改变,且人很容易双标。
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FROM 117.136.70.*