失眠问题真是无解

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主题:失眠问题真是无解
27楼|waytogo|2023-04-05 09:10:25|展开
用手表监测睡眠质量吗
会不会越监测越焦虑啊

【在 catmini 的大作中提到: 】
: 这一年多来，基本没啥深睡眠
: 比如昨晚1点50醒来睡意全无
: 强迫不拿手机在那数羊
: ...................
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28楼|waytogo|2023-04-05 09:11:34|展开
试试褪黑素呢
倒时差时吃过
睡眠非常好

【在 catmini 的大作中提到: 】
: 这个不好开吧
: 发自「今日水木 on PHB110」
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