- 主题:早上喝粥
被猫吵醒了
不到6点起床做了锅杂粮粥
昨晚吃的有点油腻
所以早上中午都喝粥了
一碗粥加一个鸡蛋吃的很舒服
不过现在已经觉得饿了
打算坚持到11点
中午搭配了牛肉
应该会抗饿一些
小时候经常喝粥
不论早中晚 只要主食是面食
基本都要配个粥
后来有段时间很排斥粥
基本在家从来不做
最近这一两年发现
胃口不舒服或者生病时
还是喝点粥舒服
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FROM 114.251.211.*
我也喜欢喝粥
【 在 nalannalan 的大作中提到: 】
: 被猫吵醒了
: 不到6点起床做了锅杂粮粥
: 昨晚吃的有点油腻
: ...................
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FROM 39.144.81.*
升糖快
据说是非健康食品
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 我也喜欢喝粥
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FROM 114.251.211.*
我也知道这个说法
我觉得不对
【 在 nalannalan 的大作中提到: 】
: 升糖快
: 据说是非健康食品
:
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FROM 59.67.74.*
抛开量说升糖速度有点不科学啊
【 在 nalannalan 的大作中提到: 】
: 升糖快
: 据说是非健康食品
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FROM 111.197.237.*
这个应该是有科学依据的
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 我也知道这个说法
: 我觉得不对
:
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FROM 114.251.211.*
啊 这倒是没考虑
我一般一碗（普通小碗）
是不是不会快？
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 抛开量说升糖速度有点不科学啊
:
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FROM 114.251.211.*
升糖指数和摄入量关联才有意义，因为本身就是和50g葡萄糖相对比而得出的量
比如白糖，只吃一点的话无论如何升糖效果也好不到哪儿去
【 在 nalannalan 的大作中提到: 】
: 啊 这倒是没考虑
: 我一般一碗（普通小碗）
: 是不是不会快？
: ...................
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FROM 111.197.237.*
我只是一个生活经验
觉得喝完粥很舒服
【 在 nalannalan 的大作中提到: 】
: 啊 这倒是没考虑
: 我一般一碗（普通小碗）
: 是不是不会快？
: ...................
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FROM 59.67.74.*