- 主题:跑了一周我就开始吃上氨糖软骨素+钙片了
我一直缺VD的,维生素D严重不足,因为我基本没让脸和身体直面晒过太阳。。钙还好吧,但我还是吃了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 你测了是否缺钙没?
: 这两样我也在吃 不过钙片没怎么连续吃
: 因为没测过 怕吃过了!
: ...................
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就是骑车放坡摔了
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 摔车是啥
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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哦对对 你这防晒狂人应该会缺
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 我一直缺VD的,维生素D严重不足,因为我基本没让脸和身体直面晒过太阳。。钙还好吧,但我还是吃了
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太优秀了
羡慕
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 得找个爱好呀,3月份我还跟人说(那会还没摔车)2km我都跑不下来的,没想到现在可以轻松7-8km,中途还有上坡那种。。。当然不追求速度,6分半-7分配速吧
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最近还好点,不裹的那么严实了,但在室内还是要补防晒
话说严格防晒抗老确实还可以,今天见了个8年未见的人,说我怎么娃越来越大,我逆生长了,哈哈哈哈
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哦对对 你这防晒狂人应该会缺
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挑战下自己,没有什么不可能
不过跑步跟骑车一样的感受
哈哈哈哈
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 太优秀了
: 羡慕
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最让人开心的赞美啊
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 最近还好点,不裹的那么严实了,但在室内还是要补防晒
: 话说严格防晒抗老确实还可以,今天见了个8年未见的人,说我怎么娃越来越大,我逆生长了,哈哈哈哈
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最近状态确实好,可能跑步把汗出透了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 最让人开心的赞美啊
:
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运动的魅力
没有经历过的人很难体会
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 最近状态确实好,可能跑步把汗出透了
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是哒,所以要坚持
我准备出差也带着跑鞋
坚持
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 运动的魅力
: 没有经历过的人很难体会
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