静蹲我偶尔做做 坚持不下来
氨糖最近又开始吃了
其实膝盖一旦出现问题基本是不可逆的

【 在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: 欲先跑步，先练腿力。
: 下蹲，大腿至水平。
: 可靠墙，可不靠墙。
: ...................
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