- 主题:肚子好像大了
还下垂。跟体重没关系，更重的时候好像还没现在大。是内脏脂肪堆积吗，有啥招没。这还每天平板支撑呢，丧气。
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FROM 171.93.228.*
这年头不是标题党都不好意思挖坑
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 看标题吓了一跳
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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感觉也没比以前动的少啊
日渐隆起
堪忧
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 运动就行
: 年龄大了肌肉变少 就看来松弛了
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关键道还没修呢
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 恭喜！！！
: 在很多道宗典籍中都提到过
: 修道极深处
: ...................
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咋回事啊
没道理啊
我刚做完平板好像感觉不错
对着镜子臭美两下
结果第二天看更大了
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 我也是
: 每天都练keep虐腹，马甲线没有练出来，肚子依旧长大，好烦啊
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感觉不是一个方向
我本来倒没想减肚子
平板是忽悠娃做
结果她放弃了我还在玩
就是今天忽然发现肚子大的厉害
回头想想做完小
第二天大
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 年龄大了 要么少吃要么加量
: 平板卷腹也有用
: 但是得坚持 感觉还不如打拳跑步呢
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练出马甲线来发照片
上次版大怂了
看好你比她强
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 我也是这个样子
: 而我的目标是马甲线
: 所以现在好烦躁
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唉唉
感谢安慰
【 在 hello37 的大作中提到: 】
: 除了安慰一下，没有什么好办法
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就是现在肉都往下腹部堆
所以下垂
以前不这样
还有专门动作啊
估计我也坚持不了
就是嚎两声
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我感觉上腹部很容易塑性
: 自从打球以后上腹部就没什么肉
: 但是下腹部很难减到同等的状态
: ...................
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先意识到问题再说
能注意点是一点吧
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 我觉得也是
: 不过警醒自己一下也算是好的
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