- 主题:亲们运动要量力而行
今天好累啊
昨天在泳池呆了挺久
我也记不清游了多远
因为游的不好
游25米或者50米就先歇下来
加一起差不多呆了一个半小时
--来自微微水木3.5.14
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今天就剩半条命
【 在 CLC666666 的大作中提到: 】
: 牛，又会跑步又会游泳
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:
: ...................
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在北京时候，春秋季节5分半能跑三公里，六分15能跑六公里，6分45秒能跑8-10公里。长三角不行了。
【 在 CLC666666 的大作中提到: 】
: 今年我也开启游泳，好几年没游啦
:
: 看你跑步，你还能跑6分配速，行啊你
: ...................
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湿度大，体温高了心率就高了，小命要紧，跑不快。
【 在 CLC666666 的大作中提到: 】
: 优秀
:
: 天气确实影响配速。
: ...................
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喘呀 学游泳教练非让人硬撑着 呛了水还让继续换气 换的上来吗。。
【 在 CLC666666 的大作中提到: 】
: 确实如此，佩服海总啥都懂。
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: ...................
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滚！
【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
: 弱鸡啊
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: ...................
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嗓子疼 我现在不呛水了 刚学时候呛
【 在 zfwyy 的大作中提到: 】
: 换的上来，游多了就好了
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: 【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: ...................
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优秀
【 在 CLC666666 的大作中提到: 】
: 今天早上跑了3公里，用时分别是:
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: 第一公里：6'15"
: ...................
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