- 主题:换了个法子
不跑多 就两三公里 还分三四段 配速到5分半左右 跑累了就歇一歇再跑 感觉还可以
发自「今日水木 on PGT-AN00」
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啥意思 中间停吗？我是强迫症 除非累到不行我才这样
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 不跑多 就两三公里 还分三四段 配速到5分半左右 跑累了就歇一歇再跑 感觉还可以
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: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
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发自「今日水木 on 来自Chatcat」
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FROM 223.104.41.*
我一热就要停 你耐力强
【 在 catmini 的大作中提到: 】
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: 啥意思 中间停吗？我是强迫症 除非累到不行我才这样
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: 发自「今日水木 on 来自Chatcat」
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发自「今日水木 on PGT-AN00」
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好努力
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FROM 49.5.228.*
这两天动一动 后半周可能有雨
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
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: 好努力
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发自「今日水木 on PGT-AN00」
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FROM 39.144.103.*
跑跑步浑身有劲
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HIT运动，有氧无氧交替结合，据说可以持续提高代谢
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