- 主题:头疼得很
空调屋里呆的久了
但是我确实不想运动啊
体重已经新低了
周知
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 36.113.35.*
不饿，就是这周每天搬砖太累了。
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 你以为是空调
: 其实是饿的
: 没力气运动
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 36.113.35.*
搬砖去了
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 海总辛苦
: 周末好好歇歇
:
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 36.113.35.*
你这都是教练的说辞
实际人每天都不停在做有氧运动 只要心率稍微高一点就算 哪怕洗衣拖地 先消耗糖原 后面是脂肪 实际就是靠饿 所以才有轻断食能减脂的说法
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 不运动
: 体重降低减少的是肌肉
: 内脏脂肪减少才是真正的减肥
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 36.113.35.*
正常看我的运动量够了 减少碳水就行了 如果再有点肉 我可以不理他 我的目标是将bmi降到22
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 肯定吃很重要
: 但是少吃加锻炼
: 才能健康减肥
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 36.113.35.*
超过23了
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 降到22
: 那你现在是多少
:
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 36.113.35.*
高的时候24
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 那你现在也没多高吧
: 你这样好意思号称微胖吗
: 根本不胖吧
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 36.113.35.*
大骨架 20太瘦了 我不喜欢这么瘦 我21足够了 22是我认为可以保持的 21我都不敢保证
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 起码20吧
:
: 【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 58.247.23.*
男性体重可以稍微高一点
他们说的好女不过百bmi都只有不到20
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 真给微胖界丢人
: 24都是正常
:
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 58.247.23.*
好吧！
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 那就21吧！
: 主要以后大概率会越来越高
:
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 58.247.23.*