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- 主题:国庆打卡
- 哈哈
累是给自己偷懒找的借口
【 在 hello37 的大作中提到: 】
: 累还能跑这么快
: 厉害
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FROM 14.30.169.* - 水产品不发胖
随便吃
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 今天在家里附近公园走了一大圈
: 感觉神清气爽
: 然后回家吃了两个螃蟹
: ...................
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FROM 14.25.175.* - 控心率效果比想象的好一点点，综合来看，一阶段目标定在心率140，配速6分20吧。要点似乎是开始心率不能起太快，上来就下不去了。有点明白一年多前大佬说开始跑慢点的提点了，驽钝了。
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FROM 139.207.74.* - 四公里咋用到两万步的
爬青城没事吗
我走了两万五
屁股都疼
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 昨天走了两万多步
: 累毁了
: 今天感觉人已废
: ...................
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FROM 175.153.160.* - 在奥森暴走吗
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 在这四公里之前和之后走了一万五千步
: 只有这四公里被记录了轨迹
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 182.136.190.* - 我很快就汗如雨下气喘吁吁
但是后面就好多了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 爬青城最主要就是汗流的多
: 别的还好
: 两万五我估计我真的不成
: ...................
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FROM 182.136.190.* - 10月更加自由了
加油啊
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 9月跑了116km 16次
: 发自「今日水木 on PHB110」
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FROM 182.136.190.* - 明天躺一天？
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 在去奥森的路上狂骑车
: 出来后继续狂骑车
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 182.136.190.* - 心率多少啊
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 我现在10km，如果稳定在配速5分50左右，心率基本没啥波动。。
: 发自「今日水木 on PHB110」
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FROM 182.136.190.* - 你不是要一个人回老家吗
娃爹带娃回来干啥
那不还是他俩在一块么
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 今天骑车的呢，中午娃爹带娃吃的肯德基外卖，看我准备出发，给我转发男子骑行山里遇到野猪，真是无语。
: 发自「今日水木 on PHB110」
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FROM 182.136.190.*