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- 主题:国庆打卡
- 同心率，配速比昨天提高20多秒。同配速，心率比3号下降2。奇怪3号跑这么慢是为啥。看起来心率会随步频提高，今天再想办法试验一下步幅。
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FROM 14.28.159.* - 你咋又入这坑了
哪里去学啊
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 赞 竟然还在运动
: 我准备明天起
: 练八段锦！
: ...................
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FROM 14.28.159.* - 这玩意不分男女老少吧
认真练找个懂行的教教
视频的话可能和广播体操差不多
当然比不练是好些
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 有朋友推荐我每天做一下
: 给我发了视频
: 适合四十岁以后的女士
: ...................
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FROM 14.28.159.* - 恭喜你
这么晚才发觉
我20多就有这感觉了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我突然觉得自己可能真的是岁数大了
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FROM 14.28.159.* - 腰酸背疼不是可以按摩吗
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我就是最近才发现的
: 以前没这么明显的感觉
: 以前总觉得自己精力充沛
: ...................
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FROM 14.28.159.* - 注重养生是衰老的开始
欢迎进入老年人的世界
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 是可以
: 以前其实也去做过不少理疗
: 可能就是心态变了
: ...................
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FROM 14.28.159.* - 时间不为任何人停留
服不服的都得老啊
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 惨
: 我这不服老的人
: 不服不行了
: ...................
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FROM 14.30.129.* - 原来是呼吸，之前过于抑制呼吸了。心率是火，呼吸是风，多年来的路子是错误的。这几天的配速有水分，开始有段几百米的下坡，试试全平路的情况吧。
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FROM 14.30.129.* - 那家伙早就在其他版发过啦
无聊炒冷饭
不过大尺度的我没看到
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 昨天在隔壁看到了辣眼睛的惊悚图片
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 14.30.129.* - 哈哈哈
那可以放心了
你还年轻
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 八段锦实在不适合我
: 等我六十岁时再说了
: 我还是听着歌跳绳痛快些
: ...................
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FROM 14.30.129.*