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主题:国庆打卡
355楼
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2023-10-19 07:52:04
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跳绳的心率也压下来了,不过跳绳心率波动大,怎么样更合适还得多试试。台风来附近,开始下雨,担心衣服晾不干,脱了骚气的橙色T恤跳的。凉风吹在身上,原来青春的感觉也很容易回忆。
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FROM 14.30.129.*
357楼
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2023-10-19 09:15:06
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你还不理解功在内求的魅力
没关系
我们六十岁后再聊这个
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 哈哈 运动就该心跳加速 出点汗
: 一觉醒来
: 就继续貌美如花
: ...................
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FROM 14.30.129.*
359楼
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2023-10-19 09:45:41
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自己觉得好
就是真的好
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 不管咋样
: 感觉我又都可以了!
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: ...................
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FROM 14.30.129.*
361楼
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2023-10-19 10:39:12
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这一场跳下来累坏了吧
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 告诉你个秘密
: 听着霉霉的love story
: 跳绳
: ...................
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FROM 14.30.129.*
363楼
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2023-10-19 11:02:14
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大赚
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 哈哈 反正吃亏的是她
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FROM 14.30.129.*
365楼
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2023-10-19 21:33:16
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优秀
我这台风大雨
这几天都没法运动了
正在狂吃
一周来的努力白瞎了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 今天跳绳歌换成了韩国歌曲
: 发现只能听明白卡几嘛和擦浪嘿
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
: ...................
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FROM 14.30.129.*
367楼
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2023-10-20 07:33:09
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狂吃的意思是吃的多
不是吃的好
蛋炒饭稀饭和杂七杂八的零食而已
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 狂吃了什么好吃的
: 发出来拉一波仇恨吧
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 14.30.129.*
372楼
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2023-10-22 07:34:48
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雨终于停了。休息了两天,体力恢复,也能注意到细节。原来道路尽头的一段也有微微的坡度,不过应该不影响大局。去掉了开始略明显的一段坡,心率又降了1,配速也进了7分,一阶段目标达成。
翻了以前的打卡,原来国庆就开始控心率了,难怪3号跑那么慢。好神奇,完全忘了,这猪脑子又可以挖个坑。一阶段就是确认下当前状态,迅速达成。二阶段提高应该就慢了,心率140,配速6分20。
可是又下雨了。
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FROM 14.30.129.*
373楼
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2023-10-23 07:32:28
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水平稳定
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FROM 14.28.129.*
374楼
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2023-10-24 07:55:10
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连续作战还是有影响啊,水平下降。
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FROM 14.28.129.*
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