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主题:国庆打卡
130楼
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katelina
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2023-08-26 09:21:51
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前面还觉得他有点道理 现在觉得还是你对
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 你咋不说光之国奥特曼里呢!
: 影视剧都是夸张的
: 现代社会是还是男性思维的
: ...................
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FROM 223.72.71.*
145楼
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katelina
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2023-08-27 07:42:08
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我打算试试按照keep指导试试燃脂跑
35分钟 不看里程速度 只关注心率
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 压哨跑完。人生地不熟,一通瞎跑。比跳绳出汗多的多啊。可惜不能常跑,看了下,上次是6月18。
: [upload=1][/upload]
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FROM 223.72.71.*
147楼
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katelina
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2023-08-27 08:59:13
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有不要钱的
35分钟减脂跑
这个不要钱
跑跑走走 心率保持在减脂区间
我目前还是在无氧耐力区间
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 你那心率不是可以吗
: keep还有这个吗
: 要钱不
: ...................
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FROM 223.72.71.*
149楼
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katelina
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2023-08-27 09:04:24
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首页搜跑步 筛选条件选上免费
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 怎么找
: 我去看看
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FROM 223.72.71.*
152楼
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katelina
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2023-08-27 09:21:48
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嗯嗯 科学瘦身
我把体检推迟了
争取出个好数据
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 搜到了
: 还有45分钟呢
: 跳绳的时间太短
: ...................
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FROM 223.72.71.*
157楼
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katelina
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2023-08-28 22:40:34
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心率降了些
还是没到减脂区间
感觉只能快走才行
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 5KM打卡
: 晒个心率吧
: 还需要再慢点降降心率
: ...................
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FROM 223.72.71.*
169楼
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katelina
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2023-09-03 10:04:56
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应该真瘦了
重量不重要
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 昨天的不发了。很遗憾,纠结了半天,今天还是决定不运动了。一回家就各种借口坚持不下去。昨天回家,进电梯正赶上娃妈出电梯,惊呼你怎么瘦了。兴高采烈上楼一称,一斤没减。今天已然涨了,沮丧。
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FROM 223.72.71.*
171楼
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katelina
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2023-09-03 10:23:27
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倒也是
我打半天累个半死的球 就能感觉身材的变化
但是体重不会有啥变化
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 我还是对重量执著
: 体型算附加值
: :
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FROM 223.72.71.*
182楼
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katelina
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2023-09-22 10:45:34
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我也支持一下
本周1-4天的热量消耗
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 一段时间以来,贵版运动全靠猫姐独撑大局。版风日下,人心不古,有识之士扼腕叹息。是可忍,孰不可忍。适逢出差在外,昨晚强行跳绳,有这一次,装备就算没白带,可以交差了。当然还要继续坚持。向着太阳,向着自由,向着新体重,发出万丈光芒!
:
[upload=1][/upload]
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FROM 60.247.63.*
183楼
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katelina
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2023-09-22 10:56:10
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连续四天每天早上吃一块巧克力奶油蛋糕
连续四天没有称重了
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 广东气候太锤子了,粘腻潮湿,硬着头皮向国庆冲刺。
: [upload=1][/upload]
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FROM 114.251.211.*
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