- 主题:对了，我又找到款好吃的锅巴
锅巴和面包、蛋糕一样
热量杀手。
自从10年前开始跑步，
每次吃这些都不能尽兴了。
吃时一时爽，
吃完就满是懊恼。
完全没有之前吃的满足感。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 太阳花椒锅巴，一袋108g，吃一包毫无压力
: 发自「今日水木 on PHB110」
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FROM 101.71.12.*
我也就说说。
我跑步也是想多吃的。
我太好吃了。
一直想练出腹肌，
因为就差那么一点点。
谁知这一点点太难精进了。
现在也就放弃了。
跑了，多吃点好吃的。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 和你恰恰相反
: 都不能愉快的吃
: 还跑啥啊
: ...................
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FROM 223.104.166.*
吃这些零食，会在肚皮上堆积不？
我现在最不能忍的是肚皮上有肥肉。
唉，可是一直没有结实平坦的小腹。
哪怕我现在每次跑步跑十公里，一个月跑120公里以上。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 我刚拆了块芡实糕。。
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看来还是要吃饭慢。
吃的慢应该就能少吃点。
唉，人到中年肚子上要没有肉太难了
要结实就是遥不可及。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 捏了下肚皮，还好捏不到呀
: 小腹这个是天生吧
: 我老公也不跑步就很偶尔去游个泳
: ...................
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有道理。之前的几年一直也是这样简单生活、工作，但今年工作有所调整，有些应酬躲不开，直接让体重上涨了5斤。悲剧。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 对呀，一定要吃饭慢
: 还有要有好的饮食习惯，这个很重要，需要很强的自制力
: 再好吃的东西，也不会吃太多
: ...................
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