任何过度节食，包括刻意不吃碳水，

来减重都是镜中花水中月。

最后的方法就是控制食量而不是控制碳水，

然后辅以运行，如慢跑之类，

才是真正有效的方法。特别是对女性。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 这个点我在用平底锅烤馒头片，放了好多油
: 发自「今日水木 on PHB110」
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