是的，我也恐惧，亲眼看见过糖尿病足烂的连脚趾头都没的
碳水确实能带来满足感和幸福感，关键是可以助眠啊，我要是晚饭吃多点碳水就会睡的还不错
只能多跑跑步，尽量调节饮食结构
【 在 ashyg 的大作中提到: 】
: 我对糖尿病很恐惧
: 每次体检都担心。
: 但是早上的碳水带来幸福感。吃三包子加两碗粥 加 一个卷饼
: ...................
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