- 主题:春节保卫战
周末吃太多
周五晚我想的还是步子要放缓
这次别太快呢
不过我现在也不过于关注体重了
还是看脂肪重量
主要减脂肪
这几天变动的都是水分
虽然不知道称出来的准不准
不过反正有变化
还是可以参考
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 你这浮动真是大
:
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FROM 171.92.65.*
实际上是既吃很多
又很能挨饿
浮动就很大
你以前说不关注体重我就执迷不悟
现在顿悟了
也不是不关注体重
而是要通过减脂肪把体重减下来
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 大概因为基数比较大 所以浮动就大
: 不关注体重是科学的
: 一样的体重 体脂率不同
: ...................
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FROM 171.92.65.*
不好不好
少吃多餐
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 好多男的都是属骆驼的
: 吃一顿顶三顿！
:
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FROM 171.92.65.*
今日轮休。血脂和尿酸还是高，明天应该能看到数据。任重道远。
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FROM 171.88.163.*
怎么可能
周四体检的啊
你不是还说前一天晚上跑了
数据可能有影响吗
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 你这是每天扎下血自己测吗
:
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FROM 171.216.244.*
少吃
少吃
还是tmd少吃
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 如何控制？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 171.216.244.*
有啥吃啥
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 吃少吃好？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 171.216.244.*
尿酸常年高
血脂高了几年
去年正常了
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哦 你尿酸咋还高了
: 之前不是没事吗
:
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FROM 171.210.48.*
尿酸只高了1.6
晕死
建议里写着不要剧烈运动
会增加血尿酸
搞不好前一天晚上不跑就没事了
这么看去年是不是尿酸也降下来了
晚上回去比对下
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哦 那你是应该坚持运动
: 多出汗对降尿酸有好处
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FROM 171.210.48.*
剧烈是程度
不是种类
吃饭吃快了也是剧烈运动
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 跑步算不算剧烈运动？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 171.210.48.*