等毕业旅行吧

【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 假期安排她去研学，然后你和娃妈去二人世界
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FROM 118.115.75.*

人家不去

【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 明年暑假先给她整个2周的研学
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FROM 118.115.75.*

略好，以后跳绳就当状态恢复保持了，跳完体重一点没减啊。勉强保住75，继续努力。

11.05   76.15
11.12   75.65
11.19   74.55




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FROM 222.209.120.*

天冷很难控制心率，而且莫名其妙回到之前的跑法，配速也没快，心率还容易高，但是感觉似乎好点，还得研究。看了看以前的记录，体脂率下去之后又上来，果然反弹长脂肪。科学减肥。



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FROM 171.209.156.*

你基本盘稳固
不用担心
北方菜都比较清淡吧
份量小其实挺好

【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 昨晚加了场球 约了个饭
: 有一定影响
: 看起来本周前景不太乐观
: ...................
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FROM 171.209.156.*