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- 主题:春节保卫战
- 略好，以后跳绳就当状态恢复保持了，跳完体重一点没减啊。勉强保住75，继续努力。
11.05 76.15
11.12 75.65
11.19 74.55
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FROM 222.209.120.* - 11月15日 初始体重
11月19日 -0.4kg
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 11月15日 初始体重
: 11月16日 -0.2
: 11月17日 +0.2
: ...................
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FROM 114.251.211.* - 11月15日
11月21日 0
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 11月15日 初始体重
: 11月19日 -0.4kg
:
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FROM 114.251.211.* - 上下横跳
反复波动
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 11月15日
: 11月21日 0
:
--
FROM 171.209.156.* - 天冷很难控制心率，而且莫名其妙回到之前的跑法，配速也没快，心率还容易高，但是感觉似乎好点，还得研究。看了看以前的记录，体脂率下去之后又上来，果然反弹长脂肪。科学减肥。
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FROM 171.209.156.* - 这叫巩固成果，夯实基础
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 上下横跳
: 反复波动
:
: :
: --
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 223.104.66.* - 筑底搏反弹？
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 这叫巩固成果，夯实基础
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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修改:LYTaoistPlus FROM 171.209.156.*
FROM 171.209.156.* - 昨晚加了场球 约了个饭
有一定影响
看起来本周前景不太乐观
现在馆子也顺应民间
菜码小偏清淡
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 上下横跳
: 反复波动
: :
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FROM 114.251.211.* - 你基本盘稳固
不用担心
北方菜都比较清淡吧
份量小其实挺好
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 昨晚加了场球 约了个饭
: 有一定影响
: 看起来本周前景不太乐观
: ...................
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FROM 171.209.156.* - 我这么久了，还是一斤未掉。。。。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 11月15日
: 11月21日 0
:
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FROM 106.120.127.*