- 主题:减肥日记
不饿 馋…
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 你这是重走小道抛弃的道路啊
: 不能挨饿
: 少吃就行
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还是不一样的
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 差不多
: 约等于吧
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因为我大部分想吃时都是馋
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 羡慕你分的清馋和饿
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哈哈哈
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 你在我心中的形象崩塌了
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D6:
早餐:牛奶玉米
间餐:酸奶米布丁 猕猴桃两个桔子一个
下午餐:米饭 煎黄花鱼 茄子青菜
晚餐:烤红薯一个 红枣两个 饼干两块 还有一些花生
感觉碳水有点多了 做好明天反弹的心理准备
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: D5:
: 早饭:玉米鸡蛋奶咖
: 下午三点:自制牛肉面 加了蘑菇木耳白菜
: ...................
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没吃 已经上床准备睡觉!
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 不急 还有夜宵
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今天肯定不会
吃的不少
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 加油 千万别半夜饿醒了!
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起的早 8点多就吃早饭了
11点吃点东西
下午三点吃第二顿正餐
反正就是少食多餐的意思
饭还是要按时按点吃 要不胃容易出问题
【 在 DieHard99 的大作中提到: 】
: 竟然还有间餐……
: 我的工作日常以前是长期走动,有时饭点赶不上,我就吃泡面和零食
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D7:
早饭:牛奶玉米
中饭:鱼肉蔬菜一盘一个小紫薯一些小点心
晚饭:三分之一玉米一个鸡蛋一个橙子
中饭吃撑了,没控制好
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: D6:
: 早餐:牛奶玉米
: 间餐:酸奶米布丁 猕猴桃两个桔子一个
: ...................
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