- 主题:说说减肥
也没有饿的感觉,就是睡不着
【 在 LYTaoistPlus 的大作中提到: 】
: 难道是饿的?
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半夜鸡叫
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 你这生物钟真早!周扒皮也就这样了
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我只有吃了淀粉以后才有睡意,自从新冠以后加重了,一吃淀粉就想睡觉,中午困得不行
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 我觉得你晚上可以多吃点蛋白质 这东西有饱腹感 不容易饿醒
: 如果胃部长期放空 酸液浓度太高了 就容易饿醒
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我曾经失眠一年
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 问题是淀粉这东西分解太快了!你吃了睡个甜美的午觉没问题
: 但是夜里那么多小时 肯定效果时间不足的
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我现在想起来估计与我当时完全不吃淀粉食物有关
后果是非常严重的,到后来我害怕睡觉,即使偶尔睡着,身体会抽动醒来
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 心思太重了!我这种没心没肺的从来都不知道啥叫失眠
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估计还有其他原因,每个人身体都不一样,羡慕你可以像机器一样吃
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 淀粉可太重要了!
: 但有点不太科学 人类以淀粉为主食的历史才几千年啊 按道理说基因的改变没这么快
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这个疫情不知道影响了多少人, 我曾经以为这辈子都废人了
【 在 DieHard99 的大作中提到: 】
: 如果检查都没什么问题,可以考虑康复,包括运动,饮食,情绪。
: 可以做些提高心肺功能的锻炼,比如初期可以从八段锦开始,以及保证一些有氧运动。
: 我疫情期间,差点死了,中了腹泻株,拉的虚脱,有一天晚,突然心绞痛,血色素掉到60,严重贫血,细胞携痒急剧降低,心脏为了活下去,自我调节疯狂转动,心动过速,心率都是110的咚咚咚,我走路都喘,幸好及时抢救了。
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人生需要折腾
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 饮食习惯决定身体状态,一个不能长期坚持的饮食习惯当然是不适合用来减肥的,习惯改变了后身体又会恢复原状甚至更胖,减肥是一辈子的事情,所以需要选一个一辈子都不会改变的健康习惯。
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估计是我基因的问题
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 这么惨呀 我还一直以为这病毒不厉害的
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疫情的时候我家人,朋友给我邮寄了很多药
特别我好朋友在武汉ICU支援,就把他们医院一线的药邮寄给我
有时候我想回国,但是怕自己适应不了
【 在 DieHard99 的大作中提到: 】
: 加油!你已经很棒了,我在美帝就活不下去,看个病等好久,我受不了
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