- 主题:我又来卷啦
今天没打球
刚刚跳了22分钟的HIIT 出了点汗
望周知
--
FROM 223.72.64.*
不是养成习惯需要21天吗
我打算扳着手指坚持21天！
太难了
刚刚忍住没吃别的 吃了个鸡蛋…
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 你这种搬着指头数日子的心态不行 必须常态化 养成习惯
--
FROM 223.72.64.*
让我隔绝那些美食
太残忍了！
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 2100天算是小成
--
FROM 223.72.64.*
好喝吗
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 刚喝了一瓶榄清，去油腻的
: 发自「今日水木 on PHB110」
--
FROM 223.72.64.*
不是说了吗
胖了再减！
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 所以我劝你还是认命了吧 别折腾自己了 follow your heart！
--
FROM 223.72.64.*
没事 我这么珍惜健康的人
不会用激烈方式的
只要做两条：
不吃零食 7分饱就行
放纵点时 就吃吃零食甜食啥的
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 来回折腾对健康不利 还不如一个稳定的状态！
--
FROM 223.72.64.*
再减两斤 去吃火锅涮肚！
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 一脚油门 一脚刹车！
--
FROM 223.72.64.*
这叫阶段性奖励！
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 加油 生命在于折腾！
--
FROM 223.72.64.*
海妹加油不能停！
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 呵呵！
: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
--
FROM 223.104.42.*