- 主题:2016-2023,奔跑的七年
跑步会变老吗
【 在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: 从2016年开始,已经跑步七年。没有七年之痒,而是对它更加热爱起来。跑步之于自己,起初是强身健体,现在则是一种生活方式,也是面对生活无奈时的一种寄托和力量源泉,见证了这些年自己的生活点滴。可惜的是,之前用三星手机跑步,换了佳明手表后三星手机里的跑步数据都已经丢失,现在只留下佳明手表中的数据。佳明手表是在2020年的11月太丸百货买的,到今天将将三年。这三年,除了是疫情的三年,更是自己悲喜交织的三年。若无意外,人生应还有一些七年,愿自己一直这样跑下去。[upload=1][/upload]
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跑步会变老吗?
我刚刚开始,打算,每天跑10分钟,1.2 km 这样。一周跑3-4次;室内。
你这太猛了。
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 我是小趴菜
: 本月也就跑了100km
: 150的目标好难完成
: ...................
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我只想增强一点儿心肺功能,随便跑跑算了
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 会的,过度有氧会加速衰老,特别是白天跑又晒得情况下
: 所以要适量跑,注意防晒
: 大风天也不要跑
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