- 主题:【12月积分活动】To myself
亲爱的自己，
你好！在这个充满爱意的日子里，我想对你说一些话。
这两年你其实深刻体会了两件事，一是降低预期，二是不为难自己。
尤其是在感情上，放低对对方的要求，可能还会有意外收获
反而期望越高，就会把需求强加在对方身上，增加失望和痛苦的风险
你已经学会和自己和解，不为难自己，也不提前焦虑。你说过，小确幸就在身边，何必庸人自扰。
新的一年，希望不管遇到任何人遇到任何事都不要生气，温柔一些（易怒和暴躁容易上医院）
情绪管理也很重要，就像现在我对你说话一样，多一些耐心，外柔内刚，而不是内柔外刚。
新的一年，希望和爱的人走四季，分享彼此的喜怒哀乐，一起经历人生的风雨，感受温暖和幸福。
祝你幸福快乐！
爱你的自己
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你真棒，学会了自我和解。
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没有完全和解，至少焦虑少很多
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 你真棒，学会了自我和解。
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能做到情绪管理本身就是宽容并且性格温和的人吧
【 在 GYT0808 的大作中提到: 】
: 亲爱的自己，
: 你好！在这个充满爱意的日子里，我想对你说一些话。
: 这两年你其实深刻体会了两件事，一是降低预期，二是不为难自己。
: ...................
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感情上对对方啥要求
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别超出底线就行，其他靠磨合
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 NUAASEU 的大作中提到: 】
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情绪管理的好也是抵御系统比较强大
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 waytogo 的大作中提到: 】
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强大的内心
可以自我消化大量负面情绪
【 在 GYT0808 的大作中提到: 】
: 情绪管理的好也是抵御系统比较强大
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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祝福你！
【 在 GYT0808 的大作中提到: 】
: 亲爱的自己，
: 你好！在这个充满爱意的日子里，我想对你说一些话。
: 这两年你其实深刻体会了两件事，一是降低预期，二是不为难自己。
: ...................
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