- 主题:今天开始
不急 这还没到春天
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 打算恢复每天的运动操
: 这样等到夏天来的时候
: 各种小肉肉就飞走啦
: ...................
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随便就能被破坏的 也好意思叫习惯
像本大师这样坚持锻炼持续半年多无间断的 才能勉强算习惯
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 养成一个习惯挺难的
: 破坏一个习惯很简单
: 比如一次8天的旅行 过一个年
: ...................
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大力出奇迹！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 早起的鸟儿有虫吃！
: 话说核心练习真的很有用
: 对打球有帮助
: ...................
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由奢入俭难
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 张弛有度！
: 我之前每周4-5天的背部核心练习 坚持了一年多呢
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一力降十会！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 力量支撑带来的稳定性
: 还有耐力
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主要看对手水平！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 不不 到我这个水平已经不再害怕单纯的力量型了
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虐菜呗 没追求的人爱这口
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈哈 最近打的很嗨皮
: 顺风顺水！
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啥叫强者 打的你落花流水的才能算
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哪有！
: 我最喜欢站在强者的对面
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这么厉害了？难道已经是村里第一高手了！
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 一群人里最厉害的啊
: 再强的一时也找不到
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很有自信啊 居然用的只是很难
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 那没有
: 男女体力差异还是很难跨越的
: 只是一直在进步而已
: ...................
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