- 主题:【四月积分活动】坚持就是胜利
每天多少量啊
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 水滴石穿 愚公移山 坚持 改变世界！
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也是水瓶大法吗
我今天看了热辣滚烫了
贾玲这100斤还真挺励志的
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 满跑快走5km 30分钟力量练习
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用水瓶力量练习啊
贾玲新一代爆米花
看着时哈哈哈 看完就完了
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 什么是水瓶大法? 贾玲是新一代烂片大王 她的片完全看不下去
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哈哈 也可以抗个水桶
你坚持运动时难道不会多吃点好吃的吗
我发现我一增加运动量就增重
原因就是食欲会更好
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 这靠水瓶？那得几十个了 可惜不是蜈蚣
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涮羊肉烤羊腿啥的也不想吃吗
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 对于我来说 运动是常量 每天都如此 不存在增减
: 至于好吃不好吃 味蕾已经被本人以卓绝的理性完全斩断了 所以吃啥都一样！
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吹牛！
不过你生活应该很规律
比较容易控制
我下周要出差
打算带双运动鞋
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 想吃的话 脑海里虚拟一下就行了 效果一样
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好可怜
吃点也没事
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 这还用吹吗 我最爱吃的烤羊肉串 都记不清有几年没吃一串了
: 时间一长就忘了 所以说干啥 都贵在坚持
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口腹之欲
就也给人带来享受了呗
我觉得适当放纵一下挺好的
就是要能收放自如就好了
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 很多所谓的喜欢 都是伪需求 大多数习惯后的惯性 停了也就停了
: 比如吃的咸辣重口 再比如烟酒茶咖啡之类的 都是如此
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切切切
少瞧不起人
我就是振幅大点
但是一直也是水平趋势！
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 这是个悖论 能收放自如的一般不会放 比如我这样的
: 喜欢放的基本没法收放自如 比如你这种的
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就好比猫猫的“还有心可伤”
我目前是“还有美食想吃”
你是不是也应该对我说声“羡慕”？
【 在 zrO 的大作中提到: 】
: 振幅太大对身体是一种负担 因为需要频繁的调整适应
: 所以尽量的稳定一些 维持就会很轻松
: 就像你跑步或者骑车 如果频繁的变频 会格外的累
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