- 主题:睡眠太重要了
黑眼圈都会变淡！
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 要早睡!睡个几天面部状态都会不一样的
: :有时候是忍不住刷手机 今天一定呀早睡
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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多躺，腰好点了吗？
我发现现在有时候睡时间长也会腰不舒服...难道真的是上了年纪？...
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 是的，今天状态爆好啊 感觉脸鼓鼓的，沟沟壑壑都淡了好多
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确实，我有个同事比我小好几岁，特瘦，每天还带护腰...
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 今天好多了呢
: 可以自如弯腰了
: 对，睡时间长也会腰不舒服
: ...................
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好吧，还得自己练
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 我就昨天戴了大半天
: 今天没戴了
: 那玩意不能长时间戴的，要不会代偿
: ...................
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4-5个小时，干啥都时间太久了...
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 还有长时间骑车也不行 我这种一下骑个4-5h 是真不行。。。
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八段锦我试了试，动作太慢了，真的需要静心才能完整做完，基本上一两个动作我就烦了...
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 中间也会有休息的
: 那我以后骑个2h 50km左右这种
: 愁人啊 难道真要开始考虑八段锦啥的吗
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