- 主题:这些年的唯一爱好
跑量保持的不错啊
我现在争取每周去公园跑1~2次
不看配速 看心率
都开始走走跑跑了
清晨在公园跑步真的太舒服了
【 在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: 就是跑步。
: 使用keep两年，3200公里了。
: 不过，岁月不饶人，过了45之后跑力下降很明显，现在只能慢跑。
: ...................
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那就跑一休一
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 跑完步以后
: 有两个小时的时间大概
: 真是从内到外的舒爽
: ...................
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打太极或八段锦吧！
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 会有个昏昏沉沉的时候
: 那时候去跑步
: 回来还能高效工作两三个小时
: ...................
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怎么可能 只要是运动 都对身体有好处
当然你如果想要健身房那种效果肯定不太行
【 在 shuhanmoon 的大作中提到: 】
: 太极拳我是认认真真研究过的
: 结论就是这东西其实不怎么健身
: 大概率也不能技击
: ...................
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艾玛 太长了！
我就家门口的公园里的跑
每次来回都算上6km左右
你说这个 等有机会去魔都争取去看看！
【 在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: 推荐浦东滨江的“东岸绿道”。
: 北起歇浦渡口，南至三林路渡口。
: 全长24km无间断沿江绿道。
: ...................
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哈哈 行 那就再来一波
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 卡卡 开个健身的楼吧
: 跟着你混
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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行啊 下个月开贴！
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 等着你的旗帜挥舞
: 我就赶紧跟上
: 不过刚好不方便又要休息两三天
: ...................
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最后以马甲线做分隔符？！
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 好哒 想一想就很开心?
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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