- 主题:显摆一下这段时间的成果
大赞，就是举矿泉水瓶吗
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 今天穿了件无袖上衣
: 若干年来第一次穿无袖上衣上班
: 因为麒麟臂没那么明显了
: ...................
--
FROM 111.204.86.*
真好 等我腰好了我也试下
我今天也是穿的无袖 胳膊那个粗壮
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 俩矿泉水瓶 加一个壶铃
: 每周3-4次 每次半小时
: 感觉胳膊主要还是靠矿泉水瓶
: ...................
--
FROM 111.204.86.*
我早晨称我又回到58.5了
惆怅啊
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈 你比我轻 不会太粗的
: 练吧 真的有效果
:
--
FROM 111.204.86.*