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- 主题:再开运动贴
- 这个运动时长厉害了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第四天打卡
: 发现掌握了呼吸节奏
: 心跳就不会上窜下跳
: ...................
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FROM 114.251.211.* - 6月2日 基础体重
6月3日 0
6月6日 体重 -0.5kg
6月8日 体重-1
正面因素：昨天没啥胃口 午饭吃的少 所以今天早上体重还不错
负面因素：今天在外边吃了两顿饭 热量高 晚上还吃了零食
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日 基础体重
: 6月3日 0
: 6月6日 体重 -0.5kg
: ...................
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FROM 223.72.65.* - 这次羡慕你的热量消耗
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第五天打卡
: 今天骑车回家
: 又看到雨过天晴的角楼
: ...................
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FROM 223.72.65.* - 今早又都回去了 哈哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 减重效果很明显哦
: 厉害
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.72.65.* - 6月10日 恢复到初始体重
没办法 昨天大吃大喝了
虽然昨天还走了1万步 依然没能挽回颓势
今早再发力 公园慢跑9公里
创了一个个人最长距离
发个心率图
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日 基础体重
: 6月3日 0
: 6月6日 体重 -0.5kg
: ...................
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FROM 223.72.65.* - 没有一直跑
跑跑走走的
并不累
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 跑9公里？
: 真的太厉害了
: 天气很热哦
: ...................
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FROM 223.72.65.* - 嗯 出汗肯定得出
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 昨晚上走了5km
: 感觉汗都湿透了衣服
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.72.65.* - 开空调了没
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第八天打卡
: 出汗多但心率慢
: :
: ...................
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FROM 223.72.65.* - 6月10日
体重-0.5
上午3小时暴汗羽毛球 很爽
下午肆意吃零食了
晚饭吃了9个饺子
明天应该持平吧
附图显摆消耗量
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月9日 恢复到初始体重
: 没办法 昨天大吃大喝了
: 虽然昨天还走了1万步 依然没能挽回颓势
: ...................
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FROM 223.72.65.* - 那肯定的
打球最开心
最近比较喜欢公园绿道跑步
跑累了就走 走一会儿再跑
不累 还凉快
【 在 smilewind 的大作中提到: 】
: 跑步骑车keep试了个遍还是打球最有意思
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro Max」
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FROM 223.72.65.*