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- 主题:再开运动贴
- 第十三天打卡
心跳控制的不好
看来天气炎热应该早上或者晚上运动
中午不是个好的选择
中午这次感觉太不好了
所以我晚上又跳了一次
这次过瘾了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第十二天打卡好久没跟刘耕宏
: 感觉他跳操有种妩媚感
:
: https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1269124/411/large "单击此查看原图"](https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/12
: ..................
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修改:myheart2023 FROM 115.47.159.*
FROM 115.47.159.* - 是的 所以我晚上又跳了一次
中午跳的那次不算
哈哈哈
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:
: 最近确实太热了，尽量早晚或者室内吧
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advisors. But in the end, the decision is alwa
: ..................
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FROM 115.47.159.* - 厉害 大家都很拼啊
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 06.16 推
: 俯卧撑
: 正距10+
: 交替射手20×4+
: 宽距20×3+
: 窄距20×3+
: 正距20×2+
: 正13+12+宽13+12
: --
: You can seek the advice of others, surround y
: ..................
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FROM 115.47.159.* - 加油
下周还要继续卷
继续运动
小伙伴们一起运动打卡这种氛围真的是很不错
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:
: 不是拼，是对即将逝去的周末的无力留恋，哈哈
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advisors. But in the end, the decision is
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 115.47.159.* - 我发现每次犯懒
就该来看一下
不然就会一直在试图犯懒中和懒中
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 06.17 腿
: 各式深蹲20×6+各式蹲跳20×10
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advisors. But in the end, the decision
: ..................
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FROM 223.104.40.* - 卷卷更健康！
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:
: 我的心态是：与其迟早被卷，不如主动来卷，典型的囚徒困境，哈哈哈哈
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advisors. But in the end, the d
: ..................
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FROM 115.47.159.* - 第十四天打卡
坚持一下
出出汗 烦恼就不见了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第十三天打卡
: 心跳控制的不好
: 看来天气炎热应该早上或者晚上运动
: 中午不是个好的选择
: 中午这次感觉太不好了
: 所以我晚上又跳了一次
: 这次过瘾了
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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: https://static.
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FROM 115.47.159.* - 优秀
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 06.18 拉：
: 器械下拉110磅：16
:
: 器械划船150磅：10×4
: 器械下拉140磅：宽握10+8+8+9+正握10×3
: 单侧哑铃俯身划船20.5kg：(15×2)×3
: 单侧哑铃孤立弯举16kg：(5×2)×4
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FROM 115.47.159.* - 第十五天打卡
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 第十四天打卡
: 坚持一下
: 出出汗 烦恼就不见了
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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: https://static.mysmth.net/nForum/att/Boy/1269338/561/large "单击此查看原图"](https://
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FROM 115.47.159.* - 好羡慕打羽毛球哦
体重根本不重要
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 6月2日 初始体重
: 6月17日 运动量 中午1小时羽毛球
: 6月18日 早晚各做30分钟的徒手操 没打球
: 6月19日 体重依然没变化
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FROM 223.104.40.*