- 主题:终于可以上班休息下了
假期这个累啊，天天烧饭
跑了个超长距离
气人的是还重了
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对，感觉腰都小了圈，就是重
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 但体积减小了
: 也就是说密度增加了
: 我自从增大了运动量
: ...................
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那倒没有，帝都这个天气跑全马真不行
跑了快26KM
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 超长是跑全马？
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半马我是毫无压力的，突破30km还是压力山大的。。
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 半马毫无压力
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人和猪一个性质的
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 肌肉的密度大概是脂肪的两倍
: 我没研究过人肉，但猪肉肥的瘦的确实密度差很多
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爬坡好多，真是咬牙坚持的，想着今天要不要去按摩缓解下肌肉，累的都没睡好
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 好厉害啊
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看着还好，但我觉得憔悴了，因为没睡好。我看今天下班去做个spa缓解下。
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 多好
: 我就想这样
: 我现在腰围小了
: ...................
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加油，慢慢累积跑步量
【 在 dabada 的大作中提到: 】
: 我也很想跑步
: 但是跑一点就膝盖疼
: 目前正在一点点增加单次跑步距离中
: ...................
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水光医美这些我还没研究过
想把我脸上的肉给你匀点！
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我老说去打水光
: 天天瞎忙
: 好几个月都没去
: ...................
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可别，长距离太疲惫了，一个月来一次足够了
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 多跑几次就突破了
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