服了你们吃货 天天啥都吃 结果啥都没吃明白！
待会发个科普贴科普下
【 在 xiaolvjiejie 的大作中提到: 】
: 我听说，每天碳水摄入不够，会掉头发、容易变老、垮脸啥的
: 我每天如果不社交，日常饮食，只有早晨和中午有碳水摄入
: 早餐碳水摄入一般要么一碗面条，要么一个饼，要么面包贝果，大概都是2两半的样子，当然还会配鸡蛋或者培根香肠之类的蛋白质
: ...................
--
FROM 106.15.124.*