- 主题:你们的腰好吗？
为啥问这个 有啥故事 展开说说
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 1 细不细？展开说说，有什么故事
: 2 健康不健康？展开说说，有什么故事
: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
: ...................
--
FROM 106.15.124.*
这不正常的吗
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 久坐有点腰酸
: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
--
FROM 106.15.124.*
我这么好的腰 坐久了一样酸 所以不能久坐
【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 嗯，嗯
: 发自「今日水木 on PGT-AN00」
--
FROM 106.15.124.*
腹式呼吸很简单 几分钟就能学会
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 1 不细 从小就有小肚子 现在大致了解是核心力量不足 不会腹式呼吸
: 2 目前还好吧 但小时候姥姥说骨头软 大意是不够挺拔 看身边各种腰痛的人总结一个规律：貌似一直腰杆很直、挺拔的人容易受腰痛困扰？
--
FROM 106.15.124.*
平时没必要吧 锻炼的时候适当用用就好了
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 嗯嗯 懂 但平时还是习惯胸式呼吸 习惯难改
: 在注意
--
FROM 106.15.124.*
这个相当于腹肌一直在锻炼了 哈哈 不过不建议长期采用 会增加心脏负担 还有一些其他问题
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 我们同事一直腹式呼吸
: 小肚子平
: 翘
: ...................
--
FROM 106.15.124.*