打个卡。这个月少了20-30公里。

【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 虽然大家8月运动的非常随心自在
: 休假月情有可原
: 但9月份打卡还是要开展起来
: ...................


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可以。如果40以上，有这个跑力，那还蛮厉害
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 9月连续出差，运动量受影响。
: 9月2日晚，10.5公里，有氧耐力；
: 9月5日晚，12.5公里，有氧耐力；
: ...................
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