- 主题:9月运动打卡
嗯热身拉伸都尽量做
最近泡脚呢
希望能缓解
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 那是的。运动完拉伸、放松也得做到位。
: 我们老跑步的肌肉也是容易积聚疲劳，形成伤病。
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好
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 试试筋膜球，脚底下踩的那种
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今天凉快啦
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 9月19日 9月第八次打卡
: 今天格外的热
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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泡了两天脚 感觉好一些
球是一定会打的
这点小伤不影响出勤 哈哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 是呀 脚好点没?今天去打球吗？
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推荐羽毛球
好上手
各个水平的人群都有
哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 太厉害了
: 有点羡慕能去打球哦
: 我回头也要参加个团体活动
: ...................
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点赞点赞！
我最近打球状态不错
有长球的感觉
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 09.24 推
: 器械卧推：100磅12+
: 140磅：12+12+8+8+10
: ...................
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FROM 223.72.69.*
就说想不想练？
想练就开！
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 开不开十月贴 大神？
: 先征求一下大家意见
: @katelina
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