- 主题:9月运动打卡
不是吧，俩月就能打回原形？
请教一个问题啊，我做正手高拉的时候到最后是左手握不住杆，做反手高拉最后是右手握不住杆，这是啥原因？
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哈哈，就这俩月这么一天打鱼十天晒网的状态，原本不多的成果现在也都挥一挥衣袖了
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谢谢回复，太用心了。看完我大概明白了，我是左撇子，所以反拉左手劲大，背的话我一直认为右边比左边练得好一点。看来以后得多做些单侧动作（这个一直没怎么做）
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哈哈，打回原形也不至于，几年的成果倒也不会一夜清零。
: 不过停了两个月，首先肌肉强度下来后肌纤维会略微缩小，其次身体不需要在肌肉里储备大量肌糖原，也会让肌肉维度有所下降。更关键的是，这两个月光吃不练，脂肪上去了，肌肉线条可不就更看不见了，哈哈。
: 你说的现象很正常。首先人体就不是一个完全对称的结构，左右侧躯干和肢体的关节组成和肌肉力量绝大多数情况下都会有所差异。
: ...................
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赞，我国庆要休息10天了
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 09.30 推
: 器械卧推：100磅12+
: 140磅：12+10+10+9+7
: ...................
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