- 主题:运动记录
雾霾那么大,该歇一天就歇一天,哈哈
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 哈哈,喜欢你这样的push
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 111.202.148.*
10.14
我:tabata 8组X4分钟=32分钟
儿: 羽毛球课程1.5小时
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我:4000+
: 我儿:4004
:
: 用时:55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.66.*
10.15
我:tabata 9组X4分钟=36分钟
儿: (作业太满没时间)
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我:4000+
: 我儿:4004
:
: 用时:55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 117.136.32.*
tabata一口气做9组,心肺能力太强了,服
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 10.15
: 我:tabata 9组X4分钟=36分钟
: 儿: (作业太满没时间)
: ...................
--
FROM 120.245.118.*
中间有休息,一般做6组休息下
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: tabata一口气做9组,心肺能力太强了,服
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advisors. But in the end, the decision is always yours and yours
: alone. And when it's time to act and you're all alone with your
: back against the wall, the only voice that matters is the one in
: your head. The one telling you what you already knew. The one
: that's almost always right.
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 117.136.32.*
10.16
我:tabata 4组X4分钟=16分钟
儿: (找同学玩)
前几天运动后拉伸太狠了,膝盖后的筋隐隐作痛,运动量太少了
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我:4000+
: 我儿:4004
:
: 用时:55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 117.136.32.*
10.17
我:tabata 5组X4分钟=20分钟
儿: 外面吃饭时间太长,晚上时间只够做作业
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我:4000+
: 我儿:4004
:
: 用时:55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 117.136.79.*
10.18
我:tabata 12组X4分钟=48分钟
儿: 放假
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我:4000+
: 我儿:4004
:
: 用时:55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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修改:hellohumand FROM 223.104.66.*
FROM 117.136.12.*
10.19
我:tabata 10组X4分钟=40分钟
儿: 跳绳1000
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我:4000+
: 我儿:4004
:
: 用时:55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.66.*
10.20
我:tabata 12组X4分钟=48分钟
儿: 跳绳2000,用时25分钟
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我:4000+
: 我儿:4004
:
: 用时:55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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修改:hellohumand FROM 223.104.1.*
FROM 223.104.1.*