- 主题:运动记录
11.30
我：tabata 12组*4分钟=48分钟
12.1
我：tabata 15组*4分钟=60分钟
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我：4000+
: 我儿：4004
:
: 用时：55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.67.*
12.2
我：无
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我：4000+
: 我儿：4004
:
: 用时：55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.67.*
12.3
我：tabata 9组*4分钟=36分钟
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我：4000+
: 我儿：4004
:
: 用时：55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.78.*
12.4
我：哑铃200个
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我：4000+
: 我儿：4004
:
: 用时：55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.88.*
12.5
我：tabata 9组*4分钟=36分钟
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我：4000+
: 我儿：4004
:
: 用时：55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.67.*
12.6
我：tabata 15组*4分钟=60分钟
--
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我：4000+
: 我儿：4004
:
: 用时：55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.87.*
12.7
我：tabata 15组*4分钟=60分钟
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我：4000+
: 我儿：4004
:
: 用时：55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 120.239.75.*
12.8
我：
tabata 9组*4分钟=36分钟
哑铃操（3磅）20分钟
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我：4000+
: 我儿：4004
:
: 用时：55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.87.*
12.9
我：
无
12.10
我：无
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我：4000+
: 我儿：4004
:
: 用时：55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
修改:hellohumand FROM 223.104.67.*
FROM 223.104.87.*
12.11
我：
tabata 9组*4分钟=36分钟
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跳绳
:
: 我：4000+
: 我儿：4004
:
: 用时：55分钟
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.104.88.*