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- 主题:十一月运动打卡贴
- 在哪都举不上去
【 在 liangf 的大作中提到: 】
: 坐飞机举箱子？
: 发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 223.104.41.* - 手表没带
今天跳20分钟
24x15肩背 矿泉水
4x15肩背 2x2kg
15分钟慢跑
10个半俯卧撑
2x10 2kg单腿硬拉
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 出了一周的差
: 每天忙的 衣服鞋都带了也没运动
: 早知道不带了
: ...................
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修改:myheart2023 FROM 60.253.177.*
FROM 223.104.41.* - 出差特别身不由己
没有下班的时候
或者下班时间在9:30之后
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 哈哈，我现在出差的心态是闭着眼睛带上运动装备，万一有机会就练练。
: 好好休息，缓过来了再继续卷。
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FROM 223.104.41.* - 上午 16x15 肩背
2x2 tabata
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 手表没带
: 今天跳20分钟
: 24x15肩背 矿泉水
: ...................
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FROM 124.65.218.* - 赞力量！
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 11.11 推
: 器械卧推：110磅12+140磅10
: 170磅：8+7+6+5+4
: ...................
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FROM 60.253.177.* - 晚上总要跟人吃饭
比加班都累
不晓得说了多少绞尽脑汁想出的话
累累累
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 真辛苦，这种出差加上加班，运动宁肯歇一歇，过于劳累了反而不好
: 发自「快看水母 于 iPhone」
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修改:myheart2023 FROM 60.253.177.*
FROM 60.253.177.* - 慢跑20分钟 约3公里
带了两个手表 一个手环
发现手表测出的心跳95时
手环就要到180
误差太大了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 上午 16x15 肩背
: 2x2 tabata
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FROM 60.253.177.* - 左手戴两个 右手戴一个手表
两个手表显示的心率是一样的
手环这误差100% 只能起到惊吓作用
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 哈哈哈 戴两个手表一个手环怎么实现的！
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FROM 223.104.41.* - 上午 24x15 肩背
2分钟tabata
3x25 燃脂
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 慢跑20分钟 约3公里
: 带了两个手表 一个手环
: 发现手表测出的心跳95时
: ...................
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FROM 124.65.218.* - 没办法
工作带来的酷刑之一
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 确实，这种饭吃得很不痛快
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FROM 223.104.41.*