- 主题:十一月运动打卡贴
又是力量爆棚的周末
赞赞
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 11.22 推
: 器械卧推：110磅16+140磅8
: 170磅：9+7+7+6+5.5
: ...................
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今天做了30x10
2x2kg哑铃的肩背
这个酸爽
但感觉哑铃没那么沉了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 拿着两个两公斤的哑铃
: 做了8x10 肩背 我觉得那两个哑铃有千斤重
: 慢跑看西北岁月
: ...................
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从本帖可以看出
男人们的身材大约还是男人们更想看一些
这是不是现在很时髦的一个词儿
雄竟
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 我遁了
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加油
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 偶尔打卡，但运动坚持了一段时间了，希望不要间断
:
: - 来自 水木说
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可以来加入这个帖子
跟大神们卷一下
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 我心这帖子真不错，坚持的真棒
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晚上去跑
看到了那半小时的雪了吗
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 11.27傍晚，12.6km，有氧跑
: 三天没跑了，刚开始跑觉得身体发紧，心率高，跑出几公里以后就放松了。
: 跑后看看其实心率也不算高，间隔时间长了体感确实有影响。
: ...................
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其实要是真的你们都愿意大方展示一下
还真的挺正能量的
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 呃，我土，第一次听说这个词，搜了一下才知道什么意思
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看的出 你赞赏的心按捺不住
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 说“竞”不太准确，应该是对锻炼结果的“赞赏”。哈哈哈
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