水木社区手机版
- 主题:十二月运动打卡贴
- 哈哈，慢慢跑就可以了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 放松跑够别人不放松的跑三四天了
--
FROM 223.70.83.* - 我这次出国的酒店也有健身房，结果前面天天喝酒，后面生病，愣是一天也没用上。
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 我每次出差也是优先选有健身房的
--
FROM 223.70.83.* - 去几天呀
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 我先去给你打个前站
: 看看有什么巨好玩的地方
--
FROM 223.70.83.* - 刷到一个视频说，当你经常跑步时，千万不要尝试跑10公里。
因为每周慢跑几次，每次5、6公里，既轻松又能锻炼身体。
一旦开始跑了10公里，你就会觉得，跑再长点也没有问题。
然后就会跑半马，然后就要去挑战全马。就再也回不去了。
他说的很有道理。。。。
【 在 meme2025 的大作中提到: 】
: 就是，我还从来没能跑过那么远
:
: - 来自 水木说
--
FROM 223.70.83.* - 就是，现在去南方可舒服了
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 三天吧
: 我争取周六回
: 这次还真的没太多正事儿
: ...................
--
FROM 223.70.83.* - 这么说，也不无道理。。。哈哈哈哈
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
: 12公里放放松，就像喝半箱啤酒透一透的赶脚
--
FROM 223.70.83.* - 小酌怡情
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 惭愧
: 我也喝了小酒
: 准备早晨去一下
: ...................
--
FROM 223.70.83.* - 可以走回酒店，或者绕着酒店走几圈，哈哈
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 惭愧
: 今天又喝了酒
: 1公里也没走成
: ...................
--
FROM 223.70.83.* - 12.19傍晚，12.6km，强度有氧训练
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 12.16傍晚，12.6km，放松跑
: 广马过后，马上出国考察，舟车劳顿喝大酒，还感冒了，身体状况极差。
: 回来歇了两天终于缓过来了，安排一个放松跑。
: ...................
--
FROM 223.70.83.* - 所以喝了多少？
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 客家人的好客和酒量叹为观止
: 我是真的高兴才喝酒的人
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
--
FROM 223.70.83.*