- 主题:2025年1月份运动打卡贴
新的一年 希望大家能做个
有肌肉、有颜、有钱的三有新人
还要做个
身体好 、工作好、 心情好、 指标好的四好学生
新的一年 大家继续运动上卷卷卷
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.41.*
我去年年末东西南北的这么跑
把运动彻底废了
然后还感冒了
不经折腾了
等我好了 再继续运动
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 加油加油！
: 目前还能保证工作日的一小时羽毛球运动
: 估计年前年后一段时间都加不了啥其他项目
: ...................
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FROM 124.65.218.*
赞 这么冷的天
还能出门都的赞一下
【 在 fjrzzl 的大作中提到: 】
: 昨天跑了8KM，用时47分钟，so cold
: 很久没户外跑步了
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FROM 124.65.218.*
普通的感冒我觉得莲花清瘟正经有用
吃了一天 基本上也就好差不多了
感觉规律的生活和环境一旦被打破
身体就会出些小调整
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 冬天的感冒基本都躲不过去啊
:
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FROM 124.65.218.*
你们珠玉在前
我肯定不能太落后
过了这几天
我就开始
只是休息堕落了这半个月
感觉成果全失
又恢复到圆形
【 在 oldbull 的大作中提到: 】
:
: 保重保重，东奔西走劳心劳力的，是很容易生病，先养好精气神再运动不迟
: --
: You can seek the advice of others, surround yourself with trusted
: advisors. But in the end, the
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.40.*
今天状态不错
2x3kg 25x10
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 新的一年 希望大家能做个
: 有肌肉、有颜、有钱的三有新人
: 还要做个
: 身体好 、工作好、 心情好、 指标好的四好学生
: 新的一年 大家继续运动上卷卷卷
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: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 223.104.40.*
上午 18x15 2x2kg
20个深蹲
下午 24x15 2x2kg
晚上跳20分钟
跳的感觉不大好
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 今天状态不错
: 2x3kg 25x10
:
: ...................
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修改:myheart2023 FROM 60.253.191.*
FROM 124.65.218.*
真棒 力量感有了
【 在 shenmeshi19 的大作中提到: 】
: 跟一个背部训练
: 正/反手杠铃划船：25KG 5*10/4*10
: 正/反手高位下拉：27.5KG 6*12/4*12
: ...................
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FROM 124.65.218.*
要跟上你们的步伐
虽然我现在有点虚
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: day day up
:
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FROM 124.65.218.*
我最近没咋动
太忙总觉得没心情跳
心里总有事
跳操估计要等等
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 看你最近力量搞得多，不跳操了？
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FROM 223.104.41.*