- 主题:2025年1月份运动打卡贴
打卡
跑步 6km，配速 5.5
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 新的一年 希望大家能做个
: 有肌肉、有颜、有钱的三有新人
: 还要做个
: ...................
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FROM 117.118.3.*
杠铃卧推 4x10 40kg
杠铃上斜 4x10 30kg
哑铃飞鸟 4x10 20kg
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 新的一年 希望大家能做个
: 有肌肉、有颜、有钱的三有新人
: 还要做个
: ...................
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FROM 117.118.3.*
跑步 12km 1:10
【 在 reviewme 的大作中提到: 】
: 杠铃卧推 4x10 40kg
: 杠铃上斜 4x10 30kg
: 哑铃飞鸟 4x10 20kg
: ...................
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FROM 222.129.130.*
25.1.27
跑步 10km 1h2min
俯卧撑 10x3
卷腹 30x3 举腿 30x3 等等
【 在 myheart2023 的大作中提到: 】
: 新的一年 希望大家能做个
: 有肌肉、有颜、有钱的三有新人
: 还要做个
: ...................
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FROM 222.129.130.*
25.1.30
哑铃划船 10x4 12.5kg
俯身划船 10x4 10kg
高位下拉 10x3 65b
【 在 reviewme 的大作中提到: 】
: 25.1.27
: 跑步 10km 1h2min
: 俯卧撑 10x3
: ...................
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FROM 36.183.4.*
25.1.31
滑雪 50km
【 在 reviewme 的大作中提到: 】
: 25.1.30
: 哑铃划船 10x4 12.5kg
: 俯身划船 10x4 10kg
: ...................
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FROM 36.183.4.*
25.2.1
滑雪45km
【 在 reviewme 的大作中提到: 】
: 25.1.31
: 滑雪 50km
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FROM 49.119.4.*
25.2.2 滑雪 35km
【 在 reviewme 的大作中提到: 】
: 25.1.31滑雪&nbs ...
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修改:reviewme FROM 49.119.4.*
FROM 222.83.96.*
阿勒泰，可可托海，人少滑得开
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 每天都滑这么长时间，这是去哪儿了？
【 在 reviewme 的大作中提到: 】
: 25.2.2 滑雪 35km
:...
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FROM 124.152.13.*
从山脚的公路边拦老乡的车回到缆车站
乘缆车爬升，有些比较高的山再倒一次缆车
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 可真棒！那怎么回山顶呢？
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FROM 117.118.3.*