- 主题:这些年我的练拳路
人家说的力由脊发，是发
其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 是这么个说法，但是我总觉得还是力从地起，腰脊主宰。平推还好感受一些，推手的时候上下关系，掤就不好把握啊，反正我觉得很难入门，教授还有啥具体指点没。
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看来教授练的是太极，你这年龄可以再捡起来了，健身用
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靠
关键的发言都删了
可以没看到
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 这个有点意思，弧形向内是个啥场景，感觉劲不就泄了吗？
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我信箱满了，回复都不会提示。
可不是套话，虽然我也没体会到。
但是我后背、腰的肌肉已经练出来了。
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 你的回复没有提示。这些都是套话，哪本书上都有，我功夫不到，还体会不了。
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没肌肉怎么指挥身体动呢，你腿没肌肉，咋打拳？
胯没肌肉怎么灵活转换？
肌肉保持松弛，只有发力一瞬间才是僵的。
这是我的理解啊
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 太极不靠肌肉发力，肌肉力是僵劲，是首先要化掉的。
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要出整劲，全身一个整体发力。
我解释不清楚怎么个整法。
练拳的时候，要求身体带动四肢，一动无有不动，就是在练这个。
张教授说的那个棚也类似，要求周身都棚着。
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 这个我也没想太明白，感觉从现代生理学角度没法解释。我感觉似乎是筋骨力，当然这个具体是啥我也还没理解。或者说肌肉不主动发力？所谓如棉裹铁，肌肉就是棉，要松软，要化掉，筋骨是铁，是骨架，是结构，我目前理解的太极是靠结构发力，肌肉这些要松软才不影响力的传导，一硬就阻碍，全身就脱节，就不整。但是应该是任何过程都不能僵的。发我还没接触，不好说，前两周老师刚提过一次让师兄发我们几次体验一下，我看师兄也没当回事。
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FROM 120.244.234.*
我还处在初级阶段，还在练整劲，你说的弹簧例子我理解不了。
你举的胳膊的例子，挺贴切，可能就是说的：松到别人身上去吧。
我还没感觉松到脚上是什么感觉。
还有啊，打人的时候，我的理解是两种劲：断了的冷脆劲和连续的整劲。
前者伤人，后者不伤。
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 反正我说的都是我目前自己的理解哈，很可能不是那么回事。整劲我觉得和根劲要结合起来看，就是开始你说到的其根在脚，气沉不下去，根扎不住，就没有整。教授说的弹簧，我理解应该是一端在手，一端在脚，中间踝膝胯肩肘腕都应该放松，才能节节贯穿，也才能掤住。掤是所有劲力的基础，但是这个只是理论上这么说，一上手完全不是那么回事，我现在就是掤劲一塌糊涂，什么时候掤劲出来了，我就敢说入门了。主要还是肩胯没松开，胯这个呢，目前看还是开胯圆档，以前理解不了，现在慢慢有点感觉了，才对根劲有一点点认识。肩这个完全没招，知道目标在哪，不知道怎么去。师父师兄说的还是要去拳里找，这个就不知道哪辈子去了。
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FROM 223.104.41.*
给你点赞
【 在 justff0 的大作中提到: 】
: 松到脚上也听人说，也体会不到。我觉得名词概念这些过于关注会被误导，本末倒置。就踏实在拳上下功夫，功夫到哪一层，就有哪一层的理解。我就是最近这半年一年，对虚灵顶劲，含胸拔背，开胯圆裆有了点自己的认识，甚至含胸拔背就是昨晚打拳刚想到的，以前就觉得这玩意是个啥，有啥用。至于你说打人，我是远没想到这些。听说是长劲发人出去，及远但人不伤，短劲人不动，劲力入体伤人，这些我都不指望了，先踏实把肩松下来，掤劲找到。
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FROM 223.104.41.*
啊哈，羡慕你玩高端的。
是的，发力都在差不多。
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 这要领 和我打高远球是一样一样的
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FROM 223.104.41.*
小马过河，河需要自己过才知深浅
盲人摸象，自己摸过大象才知道大象什么组成
【 在 katelina 的大作中提到: 】
: 国粹好多东西 说不清楚
: 这就比较耽误输出
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